Un petit lien pour bouger à la maison! Il n'y a pas besoin de matériel précis et tu peux le remplacer par un autre objet si nécessaire.

Essaie de faire de l'exercice 30 min par jour min. Même si tu ne peux pas sortir de chez toi.

https://www.youtube.com/watch?v=TUwQYQzb0KY&fbclid=IwAR1X6jLqgzCseyDDHniEv6gHE4dslXIWCIKixkPx1od0TKREiAZHC8nbtKc